De fleste skader går over af sig selv efter nogen tid, men der er desværre nogle gange at smerterne og problemet bliver ved.
Der er næsten altid en grund til at skaden opstår og vores behandling i Vejle Fysioterapi og Træning går ud på at finde denne årsag og give nogle redskaber til at få problemet løst.
Vi forsøger hele tiden at opgradere og optimere vores viden via diverse kurser og efteruddannelser.
I det følgende afsnit vil vi prøve at beskrive nogle af de mest almindelige behandlingsmetoder, vi anvender indenfor vores behandlinger.

McKenzie  (MDT).

Er en diagnostiserings- og behandlingsmetode til lænde og nakkeproblemer. Metoden er udviklet af en fysioterapeut fra New Zealand og almindelig videnskabeligt anerkendt til behandling af discusrelaterede problemer fra rygsøjlen.

Manuel Terapi (MT)

Påvirker de forskellige strukturer, muskelfibre, led, ledbånd, arvæv, sener og nervevæv via forskellige teknikker. Herunder beskrives de hyppigst brugte teknikker:
Dyb tværmassage.
En slags massage, der går på tværs af muskelfibrene, og ensretter fibrene igen efter en skade samt fjerner eventuel væskeophobning eller syreansamling. Øger blodgennemstrømningen.
Udspænding.
Muskelfibrene bliver længere og mere smidige, samt nedsætter trækket på udspring og tilhæftning. Øget blodgennemstrømning.
Ledmobilisering og manipulering.
Sætter ledkapslen på stræk så bevægeligheden i leddet øges.
Inhibering.
Et længerevarende tryk i musklens triggerpunkt.(ofte de samme steder som  akkupunkturpunkter)  Kan sammenlignes med akkupressur.
Punktfriktion
Punktmassage af muskelens udspring eller tilhæftning. Øger blodgennemstrømning og fjerner affaldsstoffer.

Øvelsesterapi.

I Vejle Fysioterapi og Træning bliver alle behandlinger fulgt op med forslag til hjemmeøvelser. Det kan være holdningskorrigerende øvelser i stående eller siddende stilling, udspændingsøvelser, stabiliseringsøvelser, styrkende øvelser osv.
Det er selvfølgelig op til den enkelte, hvor meget hjemmearbejde, man kan overskue, men det er klart, at det arbejde der foregår derhjemme er mindst lige så meget værd som det, der foregår på klinikken. Under alle omstændigheder giver vi en grundig instruktion, hvilket er meget vigtigt for effektiviteten af indsatsen.

Holdningskorrektion.

Vi er alle født med forskellige betingelser og tit med store ligheds tegn med vores forældres krop. Vi står ofte på den samme måde og bevæger os ligeledes. De betingelser, samt dagligdagens belastninger bringer ofte vores krop ud af balance. Med en holdningskorrektion går vi ind og analyserer, hvilke muskler der er svage eller for stramme, hvilke led der er i yderstilling og underviser i, hvordan man kan komme ind i en mere hensigtsmæssig holdning. Når balancen genoprettes forsvinder mange muskulære spændinger, ledene belastes mindre og det generelle helbred forbedres. 

Træningsterapi.

Det er meget vigtigt at træne sig selv op igen efter en skadesperiode. Det kan ske via et hjemmeprogram udarbejdet ud fra de fysiske rammer derhjemme, i vores træningscenter eller andre steder alt efter interesse. Træning er vigtig hele livet igennem idet du ca. mister 1% muskelmasse om året, endvidere er det vigtigt at få bevæget rygsøjlen igennem da discus i ryggen kun ernæres ved bevægelse efter 30 års alderen. Træning i vores motionscenter kan ske med eller uden henvisning.